健康是幸福快乐的前提，那你认为什么是健康的基础呢？

于我而言，健康的基础是拥有良好的心理。 随着社会的发展以及年龄的增长，我相信大部分人越来越感觉到生活的压力。随之而来的便是身体的吃不消以及心理疾病的产生。以我的观点来看，心理问题才是使身体产生问题的罪魁祸首。 相信大家都有过这样的经历，白天遇到了糟心的事情，而导致晚上彻夜未眠，心理焦虑、烦躁，辗转反侧，无法入睡，继而导致第二天精神涣散，无精打采，无心专注于学习与工作，心里愧疚忏悔，为何昨晚没有早早入睡......周而复始，陷入一个恶循环，最终因为休息不好，长期焦虑导致身体机能下降，