健康第一课观后感

日期:2020-09-13 19:10:59 人气:1

健康第一课观后感

健康第一课观后感 看完健康第一课后,这个节目给我最深的感受是新颖,节目通俗易懂,通过三个朋友??零食、运动和情绪来讲解健康要如何做,学会做。 第一零食,零食吃多了对身体有害,特别是饮食结构不合理,暴饮暴食,偏爱某个食品,吃多了可能会成为一个胖子,应该要健康饮食,要肉类、蔬菜、水果合理答配,零食只能偶偶吃一点, 不能多吃。 第二运动,多做运动对人体有健康,要坚持运动,可以学节目中的随时随地趣味运动操,运动可以提高人的免疫力,作为小学生可以户外运动,跑步,打篮球、羽毛球等。 第三情绪,在学习中和生活中
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