有什么方法可以快速集中注意力？

想要快速的集中自己的注意力，一定要排除所有的干扰。无论是自己的内心，还是身边的环境，都可以去排除。只有真正的排除所有的干扰，那么就能够集中自己的注意力。因为人的注意力不集中的时候，都是由于自己的心态或者是身边的环境所塑造的。 一、注意力，也是要锻炼的一个人的注意力，也是要锻炼的。并不是说一开始，自己就会完全的有注意力。在平常的日常生活当中，也是需要锻炼自己的注意力才行。平常在生活当中的时候，不论是自己的饮食起居，还是自己的生活环境，对集中注意力的锻炼，是有着很大的关系。 二、注意力，也会因为身体受干扰如果