康百力钙十D是以海洋牡蛎做为钙原料、与传统碳酸钙有什么区别、那个补钙效果好些？

要我说没什么区别，至多含有一些其他矿物成分而已，但存在重金属超标的风险。牡蛎原料说白了就是牡蛎壳为主，做效成分就是碳酸钙。 传统碳酸钙+ D对于年轻人是较为稳妥的方案，老年人存在胃酸不足，所以可以考虑柠檬酸钙+D。 我个人建议是柠檬酸钙+D+K，或者苹果酸钙+D+K，或者CCM钙（特定比例的柠檬酸苹果酸钙）+D+K