体考800米怎么跑好？耐力非常差，一般跑400米就一点力气都没有了，怎么坚持跑完800米？

我是跑半圈就得缓一下 然后能冲一下 时间正好够 要不然就找人替跑 要是想要耐力好一点就每天都跑一跑