哪种体育运动是最好的健身项目?

日期:2010-06-14 23:10:27 人气:1

哪种体育运动是最好的健身项目?

慢跑,适合于任何体质。逐渐增加慢跑时间,会改善心脏供血能力,以每次微汗为宜。
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