51岁从118后运动减肥用6个月时间瘦到94斤155高，为什么体脂还有30.怎样才能减掉脂肪？

日期：2022-02-22 15:40:46 人气：1

减脂还是有氧为主，无氧为辅。三餐一定要好好吃。不要节食