打坐耗不耗精，打坐是有好处的，但是我现在精亏.该怎么办？

我建议你把打坐，当成是练习瑜伽，在锻炼调整身体，以这样的心态来修习！ 在思想上，暂时不要把打坐提升到什么修炼，参禅的位置！