一般健身,多长时间会有效果

日期:2017-08-19 17:57:24 人气:1

一般健身,多长时间会有效果

减脂得跟饮食相关,见效快不快是看你个人体质,不是属于容易瘦的人就别想了。一般来说,正常人3个月会有点效果。但是三天打鱼两天晒网1年都不会有效果。有个软件KEEP,我蛮喜欢用,建议你可以下来辅助你减脂,上面也有很多健身达人分享自己的经历,你可以去看看
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