健康的概念及十条标准？增进健康的途径？

健康的概念： 健康不仅是免于疾病与虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的完美状态。包括身体健康，心理健康，社会良好和道德健康。 健康的十条标准： (1) 有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张。 (2) 处事乐观，态度积极，勇于承当责任，事无巨细，不挑剔。 (3) 应变能力强，能较快地适应外界环境的各种变化。 (4) 善于休息，睡眠良好。 (5) 能抵抗一般感冒和传染。 (6) 体重