好心的心理老师或对心理学有研究的朋友进来帮帮我好吗

你是典型的上网综合症，迷恋网络游戏，沉迷时间太久，从现在开始，给自己列一个计划，做一些有意义的事情，哪怕是很简单的有意义的事情，千万不要在进入网络游戏，这也是检验你的自控能力，因为长时间不能是身体的各种代谢正常，在加上游戏环境使人进入到另一个境界中不能自拔，甚至导致躯体功能代谢紊乱，甚至大脑供血不足，所以你感到反应迟钝，容易乏困，睡眠质量不高甚至失明，同时产生焦虑，抑郁，恐惧、忧郁、消沉、局促不安等不良情绪反应，现在关键是要调节你的饮食，营养的供给，有了好的身体素质，才能谈心理的康复治疗，多和同学交朋友，