在心情不好，怎么样最快调整过来？

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心情不好怎么最快调整过来
最佳答案
你可以试着看一些自己喜欢的图片或者风景，也可以听一些自己喜欢的音乐，这对调节自己的心情很有帮助。
你也可以找一个人来与自己交谈，（如果没有这种值得自己信任的朋友，你可以考虑和自己说。）把自己的一切烦恼倾诉给这个人，经过一顿发泄后，会好些的，
也可以暴打枕头一顿，（把枕头当做出气包来发泄吧，）希望有帮助
安静的听听歌，不去