长跑时出汗多盐份流失快会出现什么症状

严重点，出现头昏，浑身没力气，心跳加快， 人有虚脱的感觉，一般不会出现这种感觉， 除非在魔鬼式训练的情况下，才能出现， 跑步结束后，来点盐开水，或盐汽水等饮料，马上就可恢复