红参的正确吃法是什么？女性吃红参对手脚冰冷真的有好处吗？

红参最简单的吃法，就是直接吃，不过要先切片，一次也不能吃太多，嚼食红参，最好是用认证过的有机红参，封装好的，效果安全性都比一般人参好。