要构筑拒毒心理防线，我们需要做到。

需要做到以下五点： 1、远离高危场所，比如各类“夜店”和娱乐场所等。 2、拒绝不良嗜好，比如，坚决远离摇头丸、K粉等，不要放任好奇心，不要有“我就试一试”的想法。 3、不要随便接受陌生人的饮料及香烟。尤其是有吸毒劣迹的人的香烟和饮料。 4、在人员流动大的场所，看管好自己的饮料。 5、断绝与吸毒者和毒贩来往。不要结交有吸毒、贩毒行为的人，遇有亲友吸毒，要劝阻、要回避，不在吸毒场所多待一秒钟。 扩展资料： 如果有人劝自己吸毒，北京市禁毒教育基地管理中心副主任石建春建议，青少年不妨选择使用如下“防毒五招”：