说不上什么感觉[委屈]， 但就是很难受

这是心态问题每个人都会有这样的时候，要学会自我调节。一个人如果太敏感的话，会很容易受到伤害。特别是在人际交往上，如果太敏感的话，会是一件很痛苦的事情。我觉得一个敏感的人大都是拥有着猜忌心里，他们的思绪会被别人的一句话，一个表情而牵动着，这样自己会活得很不快乐。那么，如果自己太敏感，应该怎样摆脱这种现状呢？
1、我觉得自己就是一个敏感的人，这在我的人际交往过程中也成了一种障碍。每次别人碰触到我的敏感区的时候，我会