馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！谢谢！朋友们

任何东西吃多了都会发胖，而且馒头里很多淀粉，热量不比米饭低，你可以用来代替主食，吃馒头就不要吃米饭面条什么的，然后加大点运动量，做有氧，会瘦的很快