减脂并不是局部运动，到底原因有哪几点？

相对很多数女人来说，肚子、臀部和大腿非常容易长脂肪，会导致形成像梨一样的体形。男性脂肪通常积聚在腹部，形成“苹果形”腹部。互联网上有很多针对瘦大腿、瘦腹部和瘦臀部的锻炼和锻炼程序，但是很多程序没有达到预期的效果。原因是什么？锻炼能否达到部分减肥的效果？ 所谓的部位减肥完全是一个迷信，人体脂肪消耗是系统性的，锻炼只会消耗你全身的脂肪储备，任何锻炼或方法(按摩、瘦身霜等)。很难使特定部位的脂肪消失。当然，当你减肥时，你身体储存最多脂肪的地方可能会被更多地利用，这种变化看起来很明显，但却是系统性的。 一般来