心理素质差，容易害羞，紧张，怎么办

一定要多跟别人接触，即使就是害羞，可能先从比较简单的方式开始，例如微信QQ这种不需要面对面的方法多跟别人聊天，然后多跟朋友参加团队活动之类的，逛街呀游戏也行，这种轻松的氛围会让你忘记掉紧张感。多接触就不用紧张了，毕竟人真的没你想象的难接触。