我是不是减肥减得太快了？开始运动加节食减肥一个月了，瘦了4公斤，从66kg到62kg，我发现膝盖，

问题不大。一个礼拜1公斤左右是没关系的。我是2个半月83-70，差不多一个月5公斤左右。基本上没有什么。冲澡的时候，冷热水交替，会有点效果。