内向怎么办？人多的地方放不开。我想改变

　　很多性格内向放不开的人都不敢主动与人交流，总是一个人默默的待着，他们也想改变，但不知从何做起，那下面为你提供几点建议，来看看性格内向放不开要怎么进行改变。 　　1、对着镜子练习。通过对着镜子练习，可以看出我们说话时的面部表情，经常对着镜子练习可以让我们说话更加流畅。 　　2、观察和学习身边的人。每个人的身边总有那些特别受人欢迎的人，去观察一下他们，他们做事情的态度。他们为什么受欢迎，往往是他们的主动性会让他们成为焦点。 　　3、和好朋友多锻炼。正常来说我们跟好朋友说话是不会紧张的，也比较能放开。