怎么让自卑的人变得自信

1、提高自己的承受阈限。 　　如果通俗一点讲，就是提高自己的耐心。逃避是缺乏自信的人最经常采取的一种行为，但有些事情是躲避不开的，而如果你之前曾经逃避过一次，那么不得不面对的时候就会更加没有自信。提高自己的承受阈限，不是一下子就要把事情做好，而是尽量比以前多做一点。对于那些有社交恐惧的人来说，每一次能够在人多的聚会里面多待一分钟，就是一点进步。慢慢你就会发现，那些让你感觉到困扰的事情并不是那么可怕了。 　　2、培养学习能力。 　　无论你将来从事什么，学习能力都必不可少，因为我们总会面临一些新的自己不