为什么我总是上一秒记得的东西或者别人给我说的话下一秒我就忘得干干净净根本想不起来没有一点头绪？而且

自我诊断是否是记忆障碍的方法： 1.自诉或被观察到有健忘的现象。 2.无法辨认某种表现是否曾经见过。 3.没有能力学习和获取新的知识和技术。 4.无法运用以前已经学会的技术。 5.不能回忆起某些事实。 6.无法回忆起过去或最近发生的比较重要的事件。 记忆障碍是个较笼统的说法，通常要进一步明确其发生的原因。如阿尔茨海默病、应激障碍、脑外伤、酒精所致精神障碍等。 如果你以上几点都符合，那么就是记忆障碍。 合理膳食、适度锻炼、善于学习、情绪积极等健康生活方式对预防记忆障碍的发生有一定的帮助。可