为什么我跑800米的时候有耐力就没速度,有了速度就没耐力了?

中跑练得就是速度耐力，比的也是速度耐力。就是保持较高速度的能力（耐力）。所以你说的这个问题，就是中跑的核心问题，也没什么奇怪的。解决办法就是，加强训练，只有提高训练水平，才能长时间保持较高速度，取得好的成绩。 对于800米，既要练速度，以100，200，300的重复跑为主，也要练耐力，以600，800，1000的重复跑，1500，2000的超距离跑为主。综合起来，每天选择速度和耐力组里的两种距离，根据自己的适应情况作为训练项目，短期（一个月）就能见到效果。 如：100*5，300*3，1000*2，每