求助!怎样把心理调整过来.

　　异常的恐惧可能铸成神经症;绝望可能导致轻生. 　　这样的事实让他无法接受,所以心理上开始本能的逃避,自我逃避的表现为:个人不敢面对自己预感的意外情境时而逃到较为安全的状况中,甚至逃到幻想世界里.投射作用:指存在于个人内心不愿接受的事实不承认,并将它强加在其他人身上的潜意识倾向.这样做可对此患者马上带来精神上的解脱,产生虚张的心理平衡! 　　下面有几种方法,希望对你有用: 　　1.休闲疗法:让他尽快脱离目前状况,闲暇时多和其他人交流,去做做其他较感兴趣的东西,如:钓鱼 养花 养鱼 绘画 练书法 下