运动与健康的关系 日期:2020-04-24 14:45:36 人气:1 运动与健康的关系 运动锻炼机体的敏捷性,促进新陈代谢,增强肌肉的强韧,反应的灵活性。 对内脏器官具有很好的促进作用。肺呼吸更顺畅,心脏的收缩更有力,肠胃蠕动更有利于食物的消化吸收。 运动不仅有利于身体健康,更加有利于心理健康。心情舒畅、减轻压力、生活质量高。