如何调整自己的情绪,使自己达到最佳状态 日期:2018-02-20 18:38:05 人气:1 如何调整自己的情绪,使自己达到最佳状态 简单易做得有: 1:努力让自己微笑,大笑 2:深呼吸调整 3:336呼吸法 4:唱歌加听音乐 5:跳舞 6:绘画