生活都有哪些好的休闲活动?

日期:2018-07-12 23:57:02 人气:1

生活都有哪些好的休闲活动?

好的休闲运动=有氧。首先好的运动让人微微出汗,但是不会觉得负担重。第二好的运动首先是让人心情愉悦的,不是为了运动而运动。个人觉得跑步,羽毛球,游泳,健美操,瑜伽都是不要钱,又很完美的休闲运动
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