女朋友发信息来.请我晚上不要发视频说废话……破坏他的睡觉.不知道是什么意思

你说话的内容，她不感兴趣或者很讨厌，才被她称为废话。
我们和别人说话，都应该考虑听话者的感受，否则会影响对方心情，尤其是晚上，心情不好，自然会影响到睡眠。
建议晚上找女朋友聊天，可以选择她感兴趣的话题，多表达你对她的思恋之情，对她呵护关爱等。