鱼油和钙片能一起吃吗

钙片和鱼油可以一起服用，一般在饭后服用的效果比较好。 此外，鱼油中脂溶性维生素AD能促进钙片体内钙的吸收和利用，两者结合的补钙效果较好。建议多吃营养均衡的新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣食物，注意休息，补充多种维生素，增强抵抗力。 鱼油是从脂肪鱼中提取的一种油，富含二十碳五烯酸（DHA，俗称脑黄金）和二十二碳六烯酸（EPA）等N-3系列多不饱和脂肪酸（N-3PUFA）。钙控制心率和血压，参与肌肉收缩。没有这种物质，我们的身体就不能自由活动，这就解释了为什么缺钙的人整天躺在床上。 扩展资料 1、鱼油的保健功