我是男生，18岁，我打算暑假去学散打或者自由搏击 但我不知道哪个厉害？哪个实用？请具体说一下。最

18岁建议练习散打， 散打是国家主导，有完整的竞技赛事，教学训练，人才输送，体育院校等体系，也是国家向世界推广的中国搏击术，从书籍到视频都很多，学习很方便。 自由搏击是一种赛事，并不是一种格斗体系。