焦虑症都有哪些明显表现？应该怎么办？

焦虑障碍 (anxiety disorder) 俗称焦虑症，是最常见的精神心理疾病之一。正如其名，焦虑症最明显的表现就是强烈的焦虑感、紧张担心、坐立不安。 焦虑是人面对压力时的正常反应，适当的焦虑是有益的。从进化心理学角度讲，适度焦虑可以提醒危险，帮助人们做好准备去提前应对。与这种正常的焦虑不同，焦虑障碍是指过度的紧张、恐惧或担忧。 焦虑障碍表现为精神上的担心，以及身体上的不适。前者是指一种提心吊胆、恐惧和忧虑的内心体验，并伴有紧张不安；后者是指在精神症状的基础上，伴随而来的自主神经紊乱症状，比如