快开学了，跑步怎么办啊？我们每天早上跑900米，心累，还是不停的跑，速度也很快啊！我根本就跟不上，

你可以这样，每天多练练，晚上可以带个耳机出去跑跑步，让你的身体爱上跑步，有多远没关系，只要是真正的跑起来，而不是散步。 然后你说的早上跑步的那情况，900M？我想你应该是女生吧？猜测而已，如果你是男的，请不要生气，没别的意思，因为男生一般900M不会说胸腔炸裂的。 你跑的时候先热热身，防止受伤，然后你跑步的时候注意节奏，尽量不要用嘴巴来呼吸，要用鼻子呼吸。而且吸一口气，大概1到2秒多缓缓呼出，前面可能会因为你刚开始不习惯和跑步时的颠簸起伏而控制不好，不着急慢慢来。 双臂轻轻有节奏摆动，整个人就像骑马一样跑