最近发现自己多年来的握笔姿势是错误的，这导致中指严重变形，我该怎么办，求各路大神给支个招，谢谢！

上网查一下正确的握笔姿势，然后以后拿笔就那样拿。成习惯后就好了。手会慢慢变好的。而且注意写字不要太用力