我每天都很不开心 话很少 ,,这样下去会不会得抑郁症?

日期:2021-04-22 08:25:29 人气:1

我每天都很不开心 话很少 ,,这样下去会不会得抑郁症?

我觉得回答这个问题之前,还得先搞明白:为什么不开心?可能是学习或者工作、生活遇到挫折、瓶颈了;也可能是因为迷茫,不知道未来的路在何方,潜意识里的忧虑导致不开心;还可能是因为不善社交,不知道怎么跟人沟通,得不到他人的理解,不知道怎么宣泄情绪,导致心情不好等等原因。
针对不同的原因,可能需要题主自己去剖析自己,或者可以继续一起探讨处理方式,不要回避(因为越是回避,其实内心会越烦躁)。
因为时间关系,无法详细回答,只是觉得这个问题自己还是有点经历或者经验,希望我的回复对题主
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