家里为什么只要电灯总开关打开，插座总开关就跳了，插座打开，电灯的就跳了？

肯定是插座或灯有一个短路，将所有插座的插头都拔掉，将灯的总开关拉下，推上插座开关，看有没有跳，再重复一下步骤，看看灯有没有跳，找出原因后就可以解决了