严重拖延症患者怎么破

日期:2021-04-17 16:11:14 人气:1

严重拖延症患者怎么破

拖延症虽然表现各异,但是都是因为害怕做一件事才一直拖着,这件事通常都是你不擅长,但是你又觉得你应该擅长的事情。你如果擅长,你就会很快去完成,你如果没有觉得你应该擅长,那索性就随便对付一下,也不会拖延。正因为你想做好又暂时做不好,但你没有理解到这只是“暂时”,于是你会鄙视自己,越鄙视自己,越害怕做这件事,就越拖延。形成恶性循环。
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