心理咨询前要做哪些准备

如果你想去心理咨询，就要把你要自信的内容列一个清单，一直对这个清单上的问题，自己的一些认可是如何困扰你的？这样才能够和心理咨询师更好的沟通，也能够对你有指导性的建议