调理内分泌吃什么好

1、大蒜，大蒜对内分泌失调有着重要的作用，大蒜既能增强人体的免疫能力又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能够帮助调节血糖水平，每天嚼一至两个大蒜可以有效地维持内分泌平衡。
2、黄豆，黄豆天生是女人的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量的植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演着重要角色。尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌，临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用。当体内雌激素太低时，黄豆或者是豆制品就会使