青少年15岁如何两个月内长高15厘米

长高没有捷径，一步步脚踏实地的来，长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，平时注意饮食均衡，不熬夜，坚持做《成长伸展运动》能更好帮助长高