孕妇可以吃桃子吗?一天一个可不可以?
孕妇可以吃桃子吗?一天一个可不可以?
日期:2014-05-28 18:04:33 人气:2
问题分析:
你好,你的情况是可以吃的,注意不要吃的太多就可以了。孕期饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
意见建议:
孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。