我心情很不好，崩溃到了极致，实在受不了了，怎么办？

我心情很不好，崩溃到了极致，实在是受不了怎么办，我觉得你心情不好，可能遇到什么挫折或者遇到生活上的困难，首先要调整好心态，然后想办法解决问题，积极的面对生活，相信自己再大的困难也能够克服过去。