坚持吃早餐对我们抗衰老有什么帮助？

早餐是我们一日三餐中最重要的一餐，我们开始一天的生活和工作必须有充足的体力和精力来支配，那就需要早餐来提供能量，而且早餐最好搭配水果，因为水果中含丰富的微量元素。既能保护肠胃，还能让我精神焕发光彩。可以下载个糖吧APP，里面有更多专业知识。