工作需要长时间对着电脑屏幕，怎么缓解眼疲劳？

经常看看窗外啊，或者打水的时候眼睛看远一点，上厕所的时候让眼睛休息几分钟。上班时没办法，最多能这样了，回家以后多注意让眼睛尽量多休息一下吧，想上网的时候可以用有声小说，有声读物什么的放松一下，就省得一直看手机了