腰疼还连着腿疼是怎么回事

好从中医来讲腰痛是指因外感内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅或失于濡养引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证中医一般分为寒湿腰痛湿热腰痛瘀血腰痛肾虚腰痛 建议您找中医看一下针对您的具体症状和舌脉进行系统辩证对症治疗相信效果是很好的平时要注意生活中要保持正确的坐卧行体位劳逸适度不可强力负重避免腰部跌仆闪挫避免坐卧湿地可服用生姜红糖茶以发散风寒湿邪注意腰部保暖防止感受外邪经常活动腰部或进行腰部自我按摩打太极拳等医疗体育活动有助于腰痛的康复祝您早日康复