打篮球过人时怎么打出节奏感

日期:2022-02-24 00:30:23 人气:1

打篮球过人时怎么打出节奏感

在打篮球突破时,变化节奏能比较成功的完成过人,进入禁区,看篮球比赛中,很多出色的控卫都会持球变化节奏,我们该怎么做好呢?
方法/步骤
1、练好扎实的运球基本功。
想在突破时运行自如,应该先练练运球的基本功,应该会粘球,不能运着运着球丢了,或者砸到腿上。在运球时,基本的是不要运过腰部;应该稍微蹲一蹲,降低身体重心;运球时身体上身微微弯曲。
2、掌握好运球的快慢。
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