一个社交恐惧症患者做社交是种怎样的体验

如果一个儿童早年接受了大量令其感到焦虑或害怕的东西，这些焦虑的记忆虽然会随着时间流逝而被暂时遗忘，但是那些焦虑的情感能量并不会全都消失，一定会有相当的残留，而这份情感残留就存在于无意识中。 节选自《走出焦虑风暴》这本书，书中有15大锦囊缓解社交恐惧。