想找个心理医生咨询一下，我是不是有心理疾病，到底是什么心理疾病？

可能压力增加，身体亚健康状态，需要好好调节。 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉自己烦躁易怒，别人说错什么话，或者做错什么事都会控制不住发脾气，总觉得胸口堵得慌，需要调节心态, 使自己身心健康。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你