都说苹果早上吃好，那早上喝完一杯白开水后空腹吃一个温苹果，然后正常吃早饭，这样可以吗？

恩，其实苹果确实比较适合在饭前吃，但是最好是在午饭和晚饭前吃，具体原因我也不清楚，但是是在书上看到的。 早上要穿插水果的话，最好是在早起空腹喝完一杯温开水之后，再吃一根香蕉，可以养胃的，同时香蕉具有美容的效果和提神的效果，最适合在早上吃，然后再正常吃饭。