24式太极拳蹬腿.站不稳怎么办

练太极拳要先练基本功的，不是打击你单练套路可以说是浪费时间毫无用处（不信可以问问老拳师）。打拳之前先跑步热身，压压腿，然后站桩。等筋骨柔软有力的时候，蹬腿才能是轻而易举。